הידרותרפיה לגיל הזהב

הידרותרפיה הינה שיטת טיפול ייחודית הנעזרת בתכונות התרפויטיות של המים, לטיפול וריפוי בעיות רפואיות ורגשיות שונות. הטיפול נערך בבריכת שחיה מיוחדת המותאמת מבחינת גובה וטמפרטורת המים לשיטת הטיפול הזו. השיטה מתאימה למגוון רחב של בעיות. אחת האוכלוסיות אשר הידרותרפיה יכולה מאד לסייע להן היא אוכלוסיית הקשישים. על הידרותרפיה בכלל ועל התאמתה לטיפול בבני הגיל השלישי, במאמר שלפניכם.

מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה זו שיטת טיפול במים. פירוש המושג: הידרו =מים, תרפיה =טיפול. השיטה הומצאה באירופה במאה ה – 19.

במסגרת הטיפול המטופל נכנס למי הבריכה הטיפולית יחד עם המטפל. בעזרת תרגילים של מגע, ביצוע תרגילים בתוך המים, ושימוש בתכונות המיוחדות של המים, כגון:

• העובדה שהמים גורמים לכך שהגוף מאבד בתוכם כשני שלישים ממשקלו, וכך מרגיש קל יותר ויכול לצוף, לשכב ולבצע פעולות שונות שקשות לביצוע מחוץ למים.
• הנועם במגע של העור עם המים, החמימות והחלקלקות של המים.
• המגע עם המים מרגיע, מפחית לחצים, כאבים, מרפה שרירים מכווצים.
• המים יוצרים לחץ הידרוסטאטי אשר מסייע לשמירה על שיווי המשקל, מקל על הנשימה ועוד.

שיטות טיפול בהידרותרפיה

• הליוויק: שיטת טיפול המיועדת בעיקר לנכים ולמתקשים בתנועה. השיטה עושה שימוש בתרגילים ומשחקים בתוך המים המסייעים להרחבת יכולת התנועה והגמישות, מאפשרים למטופל לחוות חוויות ותנועות אותן הוא אינו מסוגל לחוות על היבשה, ומסייעים בשיפור הדימוי העצמי ומצב הרוח.
• וואטסו: טיפול הידרותרפי במים חמים.

להרחבה – שיטות טיפול שונות בהידרותרפיה

לאילו בעיות של גיל הזהב מתאים טיפול הידרותרפי?

• בעיות נשימה
• דלקות פרקים
• פרקינסון
• סוכרת (אשר גורמת למגבלות תנועה)
• בעיות גב
• בעיות בשיווי משקל
• אוסטיאופורוזיס
• מצבי מתח וחרדה
• לאחר ניתוח או נפילה
• בעיות בכלי הדם

במה מסייע הטיפול ההידרותרפי לבעיותיהם של קשישים?

• שיפור הגמישות ומרחב התנועה: לקשישים אשר מרחב התנועה והגמישות שלהם נפגעו בעקבות מחלה או פציעה, מאפשרים המים טווח חדש של תנועה. כמו כן המים מקלים על התנועה, וכך תנועות שהן כואבות או קשות מחוץ למים, הופכות לקלות ופשוטות בתוך המים.
• הקלה על הנשימה: הלחץ ההידרוסטאטי של המים מקל על הנשימה ומאפשר לשקם קשיי נשימה.
• הקלה על כאבי גב וכאבים אורטופדיים: איבוד המשקל במים, האפשרות לשכב על הגב במים בצורה מאוזנת ועוד, מאפשרים להקל ולהרחיב את טווח התנועה והגמישות בתוך המים. קשישים המתקשים בתנועה בחוץ. קשישים שאיבדו את גמישות הגוף או אשר סובלים מכאב בביצוע תנועות מסוימות יחוו הקלה ושיפור בעזרת הטיפול.
• טיפולים המתבצעים בתוך מים חמים מסייעים בהמרצת זרימת הדם, מזרזים את קצב התחדשות תאי הגוף, מגבירים את יעילות המנגנון החיסוני, ועוד.
• טיפולים המתבצעים בתוך מים קרים: מגבירים את קצב הלב, מעוררים ומרעננים במיוחד במצבים של עייפות כרונית, ומסייעים לגוף בהתמודדות עם דלקות.
• טיפול בבעיות רגשיות: המים ידועים כמרגיעים, מלטפים ומשרים שלווה. קשישים רבים סובלים מבעיות רגשיות כגון: דיכאון, חרדות, התקפי זעם וכעס, תחושות של stress עקב בריאות לקויה, קשיים כלכליים, אובדן בן זוג ועוד. הרוגע שבמים מסייע בהפחתת לחצים ובשיפור מצב הרוח.

מה מומלץ לעשות לפני שפונים לטיפול הידרותרפי

בגיל השלישי, מכיוון שלעתים האדם סובל משילוב של כמה בעיות בריאותיות, מומלץ להיוועץ עם רופא המשפחה לפני הפניה לטיפול ולוודא שאכן הטיפול מותר לאדם הספציפי ולא יכול להזיק לו. כמו כן חשוב לבחור במטפל הידרותראפי בעל תעודות והכשרה מתאימה.

לפני הטיפול חשוב לדווח למטפל בצורה מדויקת ומפורטת על כל בעיות הבריאות מהן האדם סובל, על מנת שהמטפל יוכל להתאים למטופל את הטיפול המתאים לו. טיפול הידרותראפי מסייע בהקלה על בעיות בריאות בגיל השלישי.